「たいぎい」って言葉聞いたことありますか？

今治の人は当然知っていると思いますが

私は愛媛に来て初めて聞きました。

これは中国地方の一部や、四国の一部で使われているようで

「面倒くさい」「おっくう」「しんどい」

とかの意味でけっこう頻繁に使われる言葉です。

実家の埼玉の方で「面倒くさい」とか「おっくう」とか聞くより、

今治での「たいぎい」は明らかに頻繁に聞く気がします。

言い方なんですかね？

言葉の意味からして当たり前なんですが、

疲れた顔だったり、本当に嫌そうな顔をしながら

「もうたいぎい」

って言うので私の中でインパクトが強いだけかもしれません。

6月に入ってからの新型コロナウイルスがやっと収まる方向に向かっている感じがありますが、

3月頃から最近までのいわゆる「自粛生活」期間中に健康面での色々な悪い影響が出ているようです。

新型コロナウイルスに「自分もかかってしまうのでは？」という不安に始まり、

仕事や家庭の経済面や今後のことなど

様々なストレスを皆さんも感じたかもしれません。

そして“stay　home”しているうちに身体面でも影響が出ている人もいるでしょう。

いつもより運動量が少ない上に家にいると何かつまみたくなって

太ってしまったという人もいるかもしれません。

年配の人であれば筋力が落ちてしまって

少し歩きづらくなってしまったという人もいるかもしれません。

だからこそ「コロナ後」の生活の仕方というのはとても大切になってくると思います。

私が患者さんと話す中でも

「コロナの前まで習い事をしてたけどずっと休みやったから

　もうたいぎい（顔はもちろんしかめっ面）」

という声を結構聞きます。

スポーツジムに通っている患者さんからは

「まだまだコロナの前まではお客さんが戻ってきてないね」

という話も聞きました。

ということは

「家から出たらイカン！」

と言われていた期間がある程度長かったので

「そろそろ出てもいいよ」

と言われても面倒くさくなってしまったとか

実際に体力的に落ちてしまって疲れるから行きたくないとか、

社会の状況が「コロナ前」に戻ろうとしても

身体や心がコロナ前に戻れない人がかなりいるのではないかと思います。

私は仕事柄高齢者と接する機会が多いので、

特に自宅にこもってしまった高齢者の体力低下が心配です。

筋力が落ちてしまって転倒、骨折ということにつながってしまうと

寝たきりになる人も出てきてしまいます。

もちろん感染リスクを考慮しながらですが、

少しずつ身体を動かしていかなければいけないタイミングに来ているのではないかなと感じています。

たいぎいと思いますけど。

ちょっと付け加えると

今年からJ3に昇格したおらが街のFC今治の試合も

無観客ですが6/27開幕ということが決まりました。

本拠地の「ありがとうサービス　夢スタジアム」（通称「夢スタ」）は

山を切り崩して作られた構造上、スタンドに行くには約50段の急な階段を昇らないといけません。

FC今治のサポーター層は他のチームと比べて年配の方がやや多いとのデータがあるようです。

まずは無観客試合ですが、観戦できるようになったとしても

去年まで来てくれていた年配のサポーターの方が今回の自粛の影響で

「もうあの階段を昇るのはたいぎいけん今年は行かん（面倒くさそうな顔）」

となってしまうと困ります。色々と。

なので皆さん少しずつでいいですから動き始めましょうね。

たいぎいと思いますけど。

（ちなみにですが、夢スタの階段が昇れない人は

　ワゴン車でスタンドの近くまで乗せていく無料サービスもあります！）

何はともあれまずはストレッチ始めてみましょうか？

理学療法士の山神です

高校野球も終わりましたね。

決勝戦は大本命の大阪桐蔭高校と秋田の県立校の金足農業高校という対照的なチームの対戦になり、

結果は自力を見せた大阪桐蔭高校の圧勝となりました。

決勝が終わってからも優勝した大阪桐蔭の話題よりも

地元出身の生徒だけで決勝まで進んだ金足農業の話題の方がテレビなどでも大きく取り上げられて

ちょっとしたフィーバー(最近使うんですかねこの言葉…)になっていますが、

そんな中でも吉田投手の投球数過剰の問題が取り上げられています。

過去にも我が愛媛県の代表校の済美高校の安楽投手が

決勝戦まで全て1人で投げ抜いた時に

アメリカのメディアも巻き込んだ問題になっていましたが、

それ以来高野連は一応対策（大会期間に休養日を設ける、13回以降のタイブレークなど）を

取ってはいたものの

同じことが問題として挙がってきました。

論調としては

「大人のプロ野球選手でも1試合で100球前後しか投げないし、次の登板まで中５～６日は開けるのに

成長期の高校生にそれ以上投げさせるのは投げさせ過ぎだ」

というもの。

そして

「1試合の球数制限を設けるべき」

という意見が色んな方面から出てきています。

一方高野連は

「一律の球数制限は部員数の少ない学校に不利に働く」

ということを言っていますし、その他にも

「球児がみんなプロに行くわけではないし

甲子園で燃え尽きたい子にとってルールで縛るのはいかがなものか」

という意見もあります。

その中でも高校野球の現場から挙がるのは

「同じ球数でもダメな子もいれば平気な子もいるから一律はおかしい」

という意見です。

たしかに、1人のエースが投げぬくのが当たり前という一昔前の球児でも

肘や肩を壊してプロでは活躍できなかった人もいれば

元巨人の桑田投手のように大きな怪我もなく(ダイビングキャッチで怪我はしましたが)

活躍し続けた人もいます。

これは何が違うのか

とてもわかりやすい記事があります。

『高校の投球数制限で問題は解決するのか？ 野球の専門医が危惧する単純化』

（https://news.yahoo.co.jp/byline/oshimakazuto/20180823-00094133/）

ここで馬見塚医師は投球数だけでなく

『投球数』、『投球強度』、『投球フォーム』、『コンディショニング』、『個体差』

という要素を総合的に考えなくては

本当の意味での投球障害のリスクは語れないと言っています。

同じ球数を投げていてもフォームの良し悪し、コンディションの良し悪し、

どの程度の力の入れ方で投げているか、そもそもの成長の度合いなどによって

負荷が全く違ってくるということです。

ただ、

「だから球数を制限するなんてナンセンスなんだ」

という意見が力を持つとは思えません。

一人で何試合も投げ続けるということは

成長期の高校生に大きな負荷であることは間違いないので、

逆に「球数制限反対」の意見を持つならば…と言うか成長期の高校生を預かる現場の方達は

それらの要素について一人一人の部員のことを客観的に把握しておかなければいけない

ということです。

これはかなりの知識と観察眼が必要になりますし、

監督やコーチの方達の労力は計り知れないと思います。

どこまで負荷をかけて良いのかということは私自身の仕事でも常に考えていることです。

リハビリテーションでは低下してしまった筋力を向上させるために筋力強化運動などを行います。

負荷をかけなければ能力は上がらないのでできるだけギリギリの線で行ってほしいところですが、

患者さんの状態を色々な評価法で確かめながら

どの程度の負荷の運動を何回行うのか、

そして身体的・精神的変化を観察しながらそれを増減させて適量を見極めていくという作業は

決して簡単ではありません。

先人の文献や自分自身の過去の経験によって自信を持って処方できることもありますが、

正直言って迷うことも多々あります。

ましてや、甲子園で一人で投げ続けるというのは投げている本人は初めてでしょうし、

指導する監督やコーチでさえも経験したことの無いことでしょうから

「まだ大丈夫」なのか

「もうダメ」なのか

判断するのはものすごく難しいことだと思います。

ただ、それを本人の言葉だけで判断するわけにはいかないので

先ほどの要素の中から客観的に判断する術をもっていないといけないだろうなと思います。

それらの客観的な情報と主観的な『まだ投げられます』という言葉が一致すれば良いですし

本人は投げたがっているけど客観的にはもう無理だというサインが出ているのならば

それはやめさせる責任もあるのではないかと。

甲子園でいきなりは絶対難しいとは思いますが

普段からそういう対応をしていれば選手もそういう思考になるのではないかと思います。

そして今回は第100回の記念大会でしたが、

これから先何十年も続く大会にしようとするならば

主催する方達にも科学的なデータを蓄積してもらって

現場の方達がどのように考えたら良いのか指針になるようなものを

作り上げていってほしいなと思います。

理学療法士の山神です

4/23に今治にイオンモールがオープンしましたね。

オープンから1ヶ月以上たって僕も先日初めて行きましたが

まだまだ人が溢れています。

患者さんの中にも(ほとんど中高年の方です)

行って来たと言う方がけっこういらっしゃいます。

聞いていると多く聞かれるのが

「広すぎて歩けん」「しんどい」

というような感想です

今治にもショッピングモール的な店舗は他にもありますが

規模的にはイオンモールほど大きくないので

当然の感想と言えばそうなんですが

地域的な要素もあると思いました。

私は今治に来る前（ちなみに私の出身は埼玉です）も

当院と同じような外来のみの整形外科に勤めており、

患者さんの年齢層も中高年の方がほとんどでしたが、

「歩くのがしんどいからショッピングモールには行かない」

というような話はこちらでほど聞かなかったと思います。

これは私自身の『歩くこと』に対する実感とも一致しています。

私は引っ越してくる前は都市部よりも地方の人の方が脚が強い(よく歩ける？)

と勝手に思っていました。

しかし実際は車社会なので、

歩くということが電車・バス社会の都市部よりも全体的に少なく

私自身いつの間にか以前より長い距離を歩けなくなりましたし、

『歩く』ということに対しての免疫が低下してきた気がします。

家から見えてるスーパーまで車で行ったり･･･。

つまりは歩くのが億劫になるってことですね。

もちろん個人差があるのは当然のことですが。

ということは今回のイオンモールのような大型の商業施設ができたときに

「駐車場から店までけっこう歩かないかんのやろ？」

「そんな広いところよう歩かん」

と歩かなければいけないことが負担になって

行くのをやめてしまうということも当然有り得りえますよね。

そうなってしまうと単純にその人の生活の幅が広がらないということと同時に

地域の経済的な発展も妨げてしまうことにもなり得るかなと。

（イオンモールが繁盛したら今治の地域が潤うのかと言うことは別問題として･･･。）

ただし、今治の人は新しい物が好きなそうで今のところ大盛況ではあります。

少し飛躍的な話になってしまったかもしれませんが

そこまで考えると私たちの仕事として

個人のQOL(生活の質)を高めるということが言われますが

もう少し広い範囲での影響を考えておかなくていけないと改めて感じました。

と、ここまでいかにも自分が都市部に住んでたみたいな書き方をしてしまいましたが、

自分の実家は埼玉の田舎で家の近くはすぐ山みたいなところで、

少し車で走ると見渡す限りの茶畑に出会えます。

狭山茶というお茶なのでどこかで見つけたら飲んでみてください